Toppen! =)
Klassar mig numera som rökfri.
Kommer aldrig köpa ett paket cigg igen,lagt mina rökepengar på annat nu ;)
Vilken lycka =)
I´m in love!
Så därmed kommer denna blogg att komma i skymundan,den var en hjälp på vägen.
Tack för all peppning och stöttning.
Vi ses i Iphone,Facebook,annan blogg,eller här igen ;)
TVÅ VECKOR!
Två veckor idag.
två veckor av glädje och lycka.
Men samtidigt två veckor av hårt slit.
Det är enkelt men svårt.
Enkelt att låta bli,men svårt att inte sukta,längta och vilja.
Har alltid haft svårt att se mig själv rökfri.
Jag utan cigg-nej!
Såå fel jag haft.
Jag har dessutom trott att rökare är socialare,har roligare osv.
Som om alla ickerökare skulle vara tråkiga.
Ehh nej!
Jag e ju skiiiit rolig nu ;)
Kommer att fortsätta kämpa.
Inser nog mer och mer att jag varit en riktig sällskapsrökare.
Att jag inte varit direkt beroende av nikotinet,utan rökt för att det varit socialt.
Idag ska jag till min bästaste vän och dricka kaffe...utan att röka ;)
today!
Känns oki men ändå kämpigt.
Jag är "normalt" en person med massor av positiv energi och delar mer än gärna med mig av den.
Försöker i den mån jag kan,smitta av mig liiite.
Jag ser ganska lätt på livet och försöker verkligen inte hänga upp mig på skitsaker.
Dörfär är det extra jobbigt att ha energitjuvar omkring sig just nu.
De har inte fått så mycket plats runt mig innan,men nu ser jag dom och märker dom hela tiden.
Jag blir frustrerad,stressad och röksugen.
Antingen vill jag slå en fet kycklingklubba i huvet på personen,eller vill jag gå och röka.
Vet inte vilket alternativ som är bäst.
I förmiddags hade jag en ganska idiotisk och ond plan i huvudet.
jag skulle bara köpa aftonbladet och tuggummi...fast i min planering hade jag ändå tankar på att köpa cigg,för att skona mig från energitjuveriet.
Men på något vis så !glömde" jag det väl i affären.
Fan vad labil man är.
Ena dagen känner jag mig rökfri på riktigt,andra dagar känns det som att jag låtsas och mycket väl kan tänka mig röka lite-bara för att!
Men skillnaden är att jag SKA INTE!
Jag bara önskar...att det vore lite lättare!
Pessimisten ser svårighet i varje tillfälle. Optimisten ser tillfället i varje svårighet.
Tack alla fina människor omkring mig.
Ni betyder så otroligt mycket.
Bara att veta att ni finns,betyder allt.
Pepp i bloggen,via Facebook och via sms.
Bara att få höra att man är "duktig" betyder så mycket.
Massor med kärlek från mig,ni gör att energiuppladdningen kan ske inom snar framtid ;)
I´m here!
Har laddat batterierna.
Huvudvärken är konstant ännu,såå jobbigt.
Det var den sista biverkningen jag trodde jag skulle få.
Men men.
Massor med Ipren och solglasögon-så är det kirrat.
Det som inte dödar-härdar!!!!
Härdar...vilket fult ord på tal om inget annat ;)
Häääärdat...hmm
Måste bara stoltsera med att de senaste två dagarna varit simpla.
Känner mig mer och mer som en icke räkare.
Rökninga befinner sig i tankarna någon enstaka gång om dagen bara.
Innan var det hela tiden.
Nu ska resten av monstret drivas ut och huvudvärken ska försvinna.
Plåsterlös ännu ;)
Igår fulladdade jag batterierna.
Det var en av de bästa dagarna i mitt liv faktiskt.
Jag njöt fullt ut av varenda liten sekund.
Åkte ut till skogen med Lilla Stjärnan där klättrade vi på stenar,plockade kottar och grillade korv.
Hon var överlycklig,mitt hjärta slog volter.
Denna lilla underbara varelse!
Vår blandat med vinter.
solen skiner,vitsipporna och snödropparna börjar visa sig,men än är det is på sjön.
Sedan tog vi färjan över till ön,där vi spenderade ännu en stund i skogen.
Njuta,uppleva,vara tillsammans,samla krafter!
Tro det eller ej men vi hann hem och tog en powernap,även jag somnade gott.
När vi vaknade gick vi bort till ankorna,hade lovat Lilla Stjärnan att vi skulle mata dom.
Väl hemma målade min dotter världens finaste tavla.
Hade köpt hem canvas tavlor och lite färg.
Duktiga bästa tjej!
Nej nu ska huvudet vila.
All den uppladdade kraften ska jag göra mig av med på jobb under helgen.
Många timmar,men det är värst nu innan-är man väl på plats går det fort.
Så det jag ville säga var egentligen...jag är rökfri ännu!
Sorry...
Men man ska väl inte avgiftas utan biverkningar antagligen.
Jag har haft en enorm huvudvärk senaste dagarna,knappt orkat hålla ögonen öppna.
Min sömn är så gott som nada.
Tar flera timmar innan jag kommer till ro,när jag sen väl somnar sover jag dåligt,eller är det dax att stiga upp.
Så min kropp är likt en Zoombies just nu.
Innan har det hjälp att röka och dricka kaffe,så har man varit fit for fight,men det varken går eller funkar just nu.
Antar detta är baksidan av processen som jag just nu tar mig förbi.
Men det kommer vända.
HAr mycket vid sidan om med som tar mycket energi och kraft ifrån mig.
Jag hoppas bara allt ordnar sig!
Men så ni vet,jag e fortfarande rök och nikotinfri,alltså har jag inte behövt några plåster idag heller =)
Att jag sen är deppig botar min dotter ganska snabbt.
Ikväll insåg jag hur roligt man kan ha åt en 2åring som kan fisa på beställning,många härliga kiknande skratt,får mitt hjärta att slå volter.
Falla för frestelsen.....!?!?
Igår hade jag en rökande söt vikarie på jobbet.
Först nickade,tackade och mmade jag över all beröm mina kollegor kastade över mig.
Sög åt mig vartenda snällt litet ord,sträckte på mig och kände mig riktigt mallig.
I nästa sekunde säger jag åt vikarien att hon får röka hur mycket hon vill och så nära mig hon vill,jag säger att jag inte bryr mig.
Jag är tuff nog att jag aldrig faller dit.
När vi sätter oss i bilen har hon precis släckt sin cigg.
Själv har jag inte rökt på 7dagar,på minuten.
Jag tycker att hon luktar S.K.I.T!
Jag ber henne lukta på sina fingrar.
Hon säger att dom luktar skit,medans jag sitter och sniffar på mian egna fingertoppar som luktar underbart!
Hon klagar över hosta och jag slänger snabbt fram kommentaren-"sluta röka vettja" ;)
Precis innan hon ska lsuta för dagen är mitt sug på nivå "överkänsligt" och jag är sååå nära att slänga ur mig.
"ahh du-lägg en cigg till mig när du går"
Jag tror att jag säger det-men jag gär det inte istället säger jag.
"gå hem med dig"
Sen börjar jag dammsuga på jobbet som aldrig förr.
20min senare har jag glömt mitt sug,mitt begär,min svaghet.
Fan..jag hade lätt kunnat trilla dit mitt i allt kaos i mitt huvud.
Måste behärska mig :)
Kvällen gick super och jag kan lägga ännu en plåsterfri dag bakom mig.
Idag vaknade jag på bästa humöret.
Lilla stjärnan ville gå på dagis idag så har hunnit lämna henne,åka och handla.
Nu väntar jag på att degen till mina solrosbullar ska jäsa klart,sen ska jag göra en smarrig kasslersallad.
Är sugen på nåt lätt.
Innan har jag kunnat röka och dricka kaffe till frukost och till middag och sen ätit mat på kvällen.
Nu har jag inga mättande cigg kvar längre..
Så nu äter man istället :(
Ska även hinna tvätta,göra konditionstest,gå på sluta röka terapin och sen jobba till 21.
Man hinner plötsligt väldigt mycket!
1 vecka!!!
Idag firar jag en vecka som rökfri.
En vecka på avgiftning.
Känner mig friskare än någonsin.
UNDERBART!!!!
Har precis hävat i mig morgonkaffet (trodde aldrig jag skulle kunna fortsätta dricka kaffe).
Ska stoppa ner Lilla Stjärnan i vagnen och bege oss ut på promenix.
Sen blir det jobb mellan 12-21,måsste jag överleva ännu en jobbedag utan att krevera.
HAPPY MONDAY!!!!!
"mamma dutttiiiiii"
Bättre och Bättre...
Önska kan man väl få!?
Suget har iallafall varit långt ifrån som de andra dagar så det känns som mitt psyke är på rätt väg ;)
Detta kan jag leva med.
Imorgon är det en vecka sedan jag la av.
Början på mitt nya liv.
Avgiftningen ska väl pågå i 10år nu.
Jag är sååå glad att jag och jobbarkompis E gick på den där "terapin" av nyfikenhet.
Det som skrämde mig var de som satt där och sa:
"Jag har rökt i 47år"
Då bestämde jag mig för att DÄR ska jag aldrig hamna,DE orden ska jag aldrig säga.
På tisdag ska jag genomgå ett konditionstest.
Jo tjena!
Jag har typ kunnat jogga 10meter innan.
Häromdagen försökte jag,och det gick minsann bättre.
Nu hoppas jag på vår och solsken och ett mål om att kunna jogga hela rundan "runt sjön".
Vi får väl se.
Jag ska klara konditionstestet,framöver får jag istället förbättra det.
"Människan är inget annat än summan av sina tankar.
Det man tänker-det blir man"
♥
Tack mina krigare E&P.
Tack alla fina människor som peppar och stöttar.
Ni är fantastiska,och det betyder faktiskt väldigt mycket.
Liksom denna blogg,som gör det hela sååå mycket enklare.
Många söndagspussar!
All kärlek till dig...
Deprimerad!
Undrar sååå varför!?
Antagligen för att min bästa vän och livskamrat dog när jag slutade.
Antagligen därför.
Jag vill ju inte vara deppig,men det bara blir så.
Jag kan riktigt känna hur det känns att dra det där långa halsblosset,jag njuter och önskar och längtar att det vore så att jag var någon annanstans än just här,i denna processen.
Samtidigt ser jag Lilla stjärnan le skratta och njuta fullt ut av att jag är här,tillsammans med henne.
Hon njuter av att testa mitt tålamod,min ork,min energi.
Hon njuter av att få kramas,bli buren och bli kittlad.
Hon njuter-när jag njuter av livet tillsammans med henne.
Det är ett så egoistiskt tänkande,att tänka att jag vill och jag ska.
Självklart tänker jag enbart på mig själv,ingen annan.
Men det är inte jag.
Det sista jag är,är egoistisk.
Så nej..
Nu när jag fått skriva dessa rader,så känns det genast lättare.
Hade jag haft cigg hemma,hade jag säkert trillat dit.
Jag vet inte,för jag kommer aldrig tillåta mig att frestas.
Jag ska äcklas.
Äcklas över lukten,inget annat.
Kommer aldrig dömma andra rökare,aldrig gnälla...för jag vet själv hur det är-jag har varit där!
Även jag vet,hur gott man tycker att det är.
Men jag önskar gärna att fler slutar och att resten aldrig börjar!
Jag började dagen nikotinfri men fick till slut sätta på mig ett plåster-dom hjälper faktiskt direkt.
Det är bra att kunna ta ett sånt,när det är överjävligt.
Jag är inte redo att låta kroppen vara helt utan nikotin på heltid.
Kommer ha plåster när det behövs =)
Nu ska jag överleva även denna dag.
Ska ha en riktigt mysig eftermiddag med Lilla stjärnan.
Ikväll blir det middag och bus hemma hos syster med familj,det klarar jag utan problem.
Sådeså!
Klenis!
Slutet av dag 5
Dag 5 är snart slut.
Jag tycker det är såååå tungt på kvällarna.
I varje reklampaus vill jag gå ut på balkongen och blossa.
Så fort det sker någon "förändring" vill jag börja med att blossa.
Till mig själv tänker jag hela hela hela tiden på att jag SKA INTE.
Att jag BESTÄMT mig,men ändå så vill jag.
Jag vill ju egentligen inte,men jag är sugen.
Jag har abstinens.
Ren jävla avgiftning.
Vissa har lätt för det,andra har svårt.
Vissa klarar det själva,andra behöver hjälp.
Kan inte låta bli att undra,när fan går detta över!?
Just den där längtan och det där suget.
Jag vill inte ha det där,men det bara är där.
Det tar kontroll över mitt liv.
Tänk att vakna upp en morgon och slippa tänka,slippa bry sig...
Inte ens tro att det som varit HAR varit.
Jag bara längtar.
Just nu är det sååå svårt.
Jag har för tråkigt om kvällarna helt enkelt,har jag att göra så bryr jag mig inte.
Jag bará längtar tills detta helvete är över-tills jag känner mig manad att kalla mig rökfri.
Just nu är jag som en Zoombie,men jag är glad över att så många stöttar mig i detta och så många som tror på mig!
Ni som känner mig vet...att jag aldrig ger upp!!!!
ALDRIG!!!!
Nikotinfri dag!
Bland det värsta jag upplevt,ändå höll jag humöret,viljan och orken vid liv.
Under att jag tog mig igenom gårdagen rökfri.
Eftersom det var en pissdag,så tänkte jag att värre kunde dte ju inte bli.
Valde därför att köra helt nikotinfritt idag.
Har plåstret nära till hands i fickan,men det har jag inte behövt ta till.
Men det har varit nära!
Ibland undrar jag helt ärligt talat om jag är en människa,en levande varelse.
Undrar vilket osm är jag.
Den som röker,eller den som kämpar emot.
Stod utanför ett varuhus i 30minuter helt i onödan för en stund sen.
Där utanför (såklart mitt i entrén) stod en herre och rökte två cigg efter varann.
Jag liksom rökte tillsammans med honom.
När han drog in sina halsbloss,gjorde jag desamma.
Undra om han såg mig?
Skillnaden var väl mest att jag bara andades-och han rökte.
När jag skulle stoppa in en kviv i diskmaskinen-kastade jag den istället i soporna.
När jag skulle lägga en visp i diskmaskinen-flög även den ner i soporna.
Jag är inte riktigt mig själv idag,VEM ÄR JAG!?
Jag kanske ska maila aftonbladet och be dom göra ett reportage likt de där människorna som "flyter i land" lite här och var och påstår sig sakna identitet.
Jag känner mig papperslös,röklös och niktotinlös.
Men det är ju FREDAG =)
Se framåt...
Denna dag har varit sjukt jobbig och frustrerande.
Nu lägger jag denna bakom mig och vaknar upp till en varm skön fredag med massor av sol.
Imorgon tar jag nya tag med nya krafter.
Ingenting kan stoppa mig nu-speciellt inte du...ditt jävla monster!!!!
Mycket kan du ta.....
men inte mig!
Passiv rökning!
Mitt ansvar.
Jag har aldrig direkt reflekterat över andras bekymmer över min rökning.
Klart jag förstått att andra har besvär av det,att det luktar osv-men jag har nog aldrig tänkt på att det skadar någon annan och än mindre att det kan döda andra.
Minst 500 personer i Sverige dör varje år utav skador framkallade av passiv rökning.
jag som rökare drog i mig en fjärdedel av röken,resten fick andra stackare dra i sig.
När en cigarett brinner sprider den cirka 5 000 kemiska ämnen. Ett 50-tal av dem är cancerframkallande eller misstänks framkalla cancer.
Barn med rökande föräldrar skadas ofta. Det starkaste sambandet - särskilt med mammans rökning - finns hos barn under två år. Astma och öroninflammationer är vanligare hos barn som tvingas leva med tobaksrök. Utvecklingen av barnens lungfunktion kan också hämmas. Svenska undersökningar visar att många astmasjuka barn har betydande mängder kotinin i kroppen. Att barn får i sig mer nikotin och andra gifter i röken än vuxna kan bero på att de rör sig mer och andas snabbare
Tänk att det varje år dör ca 7000 personer av tobaksrelaterade sjukdomar.
Helt sjukt.
Så nej...jag ska minsann skona andra från att bli sjuka och dö.
samtidigt som jag får betala tillbaka,och därmed själv bli en passiv rökare.
Men hellre det ;)
